出岫的部落格

預防心肌梗塞撇步--

♣前言:在秋冬氣溫低及清晨及傍晚冷熱交替之際;會導致血管收縮;正是心肌梗塞的好發時間;須注意保養;新診斷法可加速診斷流程:高敏感心肌旋轉蛋白T檢驗;一小時就能確認急性胸痛病患是否有心肌梗塞;並給予合適治療!!心肌梗塞就是心臟血管在20~30分鐘內得不到氧氣和營養;最典型的症狀就是胸部劇烈疼痛有;要立刻送醫!!最近心血管疾病患者有年輕化趨勢;因為愛吃不吃動;有高血壓/高血糖/心律不整的併發症也會造成死亡!!

1.冬季清晨及傍晚要注意保暖!心臟病患者要按時服藥;並準備救急藥在身邊!

2.寒冬半夜或早晨起床記得添加外套/拖鞋/口罩/圍巾/手套/帽子/厚襪子有止滑的更好/穿溫暖的衛生衣/穿二件長褲(衛生褲及長褲)...等!

3.氣溫偏低時避免外出早晨運動或在家中運動;或待太陽出來再出門!

4.運動前充分暖身;並攜伴同行!

5.避免情緒起伏過大;以免中風危險!如果突然胸悶/胸痛/手臂疼痛/呼吸困難/噁心/極度疲倦/頭暈等症狀;很可能是心臟病急性發作!

6.三高(血壓/血糖/血脂)及糖尿病/高血壓及腎臟病的患者應按時服藥控制病情;起床量血壓若偏高;記得在睡前先服藥!

7.務必控制體重及戒菸!!