前言:資料來源取自某位醫師寫的書;如有得罪販賣業者或長期飲食此物時;敬請原諒!!如果要身體健康要吃像彩虹一樣各種顏色的食物;才可均衡營養;加工太多或烹煮程序太多都會失去營養
食物分成三類:悅性食物及變性食物及惰性食物
1悅性食物-宇宙間最高的能量;易消化;能祥和以及喜悅包括水果及穀物/大部分的蔬菜(除了洋蔥/蒜/韮/菇類外);豆類/堅果類;適度的綠茶/草藥;所以此類食物應取用!
2變性食物-變性力量:所謂變即能夠變好也能夠變壞;在心靈上有時會使人傾向激動不安定/神經質;此類食物包括咖啡/濃茶/強烈的調味料/可可/巧克力/醬油/可樂/含碳酸飲料等(食用太多時會太積極/好爭而影響個人);例如:茶喝太多時會中茶毒容易心跳加快;有的人會嘔吐;所以此類食物應適量漸減!!
3惰性食物-惰鈍力量(食用過量時)站在能量的提供上它會使我們的身體心靈出現懶散/粗鲁/缺乏耐力/仇恨;例如肉/魚/蛋/洋蔥/大蒜/菇類/菸/酒/味精/麻醉藥品;所以此類食物應漸漸捨棄!!
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