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救腎大作戰:
1多喝水:分段補充水分
2多運動:也可經絡按摩
3注意飲食:少攝取鈉/鉀/磷/蛋白質
●慢性腎臟不宜多吃之食物：
a堅果類：核桃/開心果/栗子/無花果/瓜子/葵瓜子/芝麻/杏仁果/松子/腰果/龍眼乾/葡萄乾/山粉圓
b五穀雜糧類：花豆/紅豆/黃豆/綠豆/黑豆/蠶豆/花生/蓮子/麥片/蕎麥/糙米/芋頭/枸杞/紅棗/黑棗/酵母粉/大豆卵磷脂/小麥胚芽/全麥麵包
c調味料類：咖哩/酸菜/梅乾菜/筍乾/蘿蔔乾/泡菜/蜜餞/罐頭/香腸/煙燻食品
d乳肉魚蛋類:乾燥肉乾/海產/蛋黃/火腿/動物內臟/乳粉/乳酪
e零食類:洋芋片/健素糖/可可/巧克力/咖啡/茶/奶精/運動飲料/碳酸飲料
f湯汁:肉汁/菜湯/牛肉精/藥膳湯/精力湯
g蔬菜水果類:香蕉/楊桃/奇異果/釋迦/榴槤/乾燥蔬果/菠菜/莧菜/空心菜/川七/荸薺/牛蒡/紫菜/昆布/菇類/皇帝豆/豌豆/毛豆
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